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蒜蓉粉丝蒸扇贝

时间:2014-10-11 浏览量:1615

“说起压轴大菜,肉类和海鲜首当其冲啊!团圆的日子,家人聚在一起,就是要品尝美味啦!今天送上一道蒜蓉粉丝蒸扇贝!绝对不比大酒店的逊色哦!扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类,是天然的补锌、补钙、补铁的好方法,经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。”

御棠红食品蒜蓉粉丝蒸扇贝

 

主料:扇贝(5个)粉丝(50g)
调料:红椒(一个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)糖(适量)料酒(适量)蒸鱼豉油(适量)鸡精(适量)
厨具:平底锅、蒸锅

 

御棠红食品蒜蓉粉丝蒸扇贝

 

1、粉丝用冷水泡软。
2、葱姜蒜辣椒切碎备用。
3、扇贝洗净,去泥肠,扇贝壳刷洗干净。
4、锅里放点油,炒香葱姜蒜
5、放入蒸鱼豉油,料酒,盐,鸡精,糖及高汤,大火收干。
6、扇贝壳中放上粉丝,粉丝用手卷一下再放不会横七竖八的影响美观。
7、然后浇上制作好的汤汁。
8、放上扇贝肉,再在扇贝肉最上面放蒜蓉。
9、扇贝上锅,蒸8分钟左右即可。

小窍门:蒜末一定要小火锅里炒,不要炒糊,扇贝不要蒸太久,太久老了就不鲜美了,蒸鱼豉油也可以用海鲜酱油,不能用老抽哦~

 

 

 

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